Más de 50 corredores chihuahuenses participaron en un shakeout run previo al 21K Tarahumara The Home Depot by Brooks. La actividad se realizó con entusiasmo y compañerismo, a pocos días de la competencia.
La segunda edición del 21K Tarahumara será este domingo 18 de octubre, a las 7:30 horas. La salida y la meta serán en la Ciudad Deportiva.
¿Qué es un shakeout run y para qué sirve?
El shakeout run es un trote suave y corto que los corredores hacen antes de una competencia. Ayuda a activar el cuerpo, mejorar la movilidad y reducir la rigidez muscular. También libera la tensión previa, sin generar fatiga adicional.
Normalmente se hace a ritmo cómodo y dura de 15 a 25 minutos.
Así se vivió el shakeout rumbo al 21K Tarahumara
- Sede: un circuito de la tradicional colonia Santo Niño.
- Convivencia: al terminar el recorrido, el comité organizador ofreció un convivio a los asistentes.
- Tómbola: los corredores participaron en una rifa de obsequios cortesía de los patrocinadores.
Lo que debes saber del 21K Tarahumara
- Modalidades: 21K, 10K, 4K y la categoría especial Rarámuri, con beneficios específicos para sus participantes.
- Inscripciones: siguen abiertas en el sitio oficial.
- Beneficios: playera oficial, kit de corredor, medalla de participación, cronometraje con chip y diploma digital.
- Entrega de paquetes: sábado 17 de octubre, a partir de las 9:00 horas, en la explanada del Estadio Olímpico de la Ciudad Deportiva.
Con este entrenamiento, el 21K Tarahumara The Home Depot by Brooks se acerca a su segunda edición. La carrera reunirá a corredores de distintas categorías y niveles.
La jornada busca impulsar la actividad física y apoyar el desarrollo académico de las comunidades de la Sierra Tarahumara. Quien aún no se registra todavía tiene tiempo de hacerlo. Sigue la información de la carrera en nuestras redes sociales.
