Ante las intensas temperaturas que azotan a la capital del estado, donde los termómetros han alcanzado registros de hasta 39 grados centígrados, la Dirección de Deportes de la Universidad Autónoma de Chihuahua (UACH) emitió un llamado urgente a la población. El doctor Felipe Valenzuela Jurado, especialista y docente de la Facultad de Ciencias de la Cultura Física, exhortó a la ciudadanía a extremar precauciones al momento de realizar actividad física, con la finalidad de prevenir golpes de calor y complicaciones severas de salud derivadas de la exposición prolongada a los rayos del sol.
El especialista detalló que el periodo comprendido entre las 11:00 y las 17:00 horas representa el lapso de mayor riesgo debido a la intensidad de la radiación solar, por lo que recomendó firmemente trasladar las rutinas de entrenamiento a las primeras horas de la mañana o realizarlas después del atardecer. Asimismo, instó a quienes se ejercitan a mantener una hidratación constante antes, durante y después de la práctica, además de adoptar medidas preventivas básicas como utilizar ropa ligera en colores claros, aplicar protector solar y priorizar espacios sombreados o con ventilación adecuada.
De igual forma, el cuerpo médico de la UACH llamó a la población a saber identificar los síntomas de alerta asociados al estrés térmico, tales como mareos, dolor de cabeza, náuseas, debilidad, aceleración del ritmo cardiaco o piel caliente y seca ante la falta de sudoración, debiendo suspender de inmediato el esfuerzo físico y buscar atención médica si el malestar persiste. El doctor Valenzuela Jurado enfatizó que se debe poner especial cuidado en los grupos de mayor riesgo, que incluyen a niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas, recordando que el deporte siempre debe ser un factor de bienestar y no una situación que comprometa la salud.
